Yeşil çay faydaları arasında antioksidan etkisi, bağışıklık sistemini güçlendirmesi ve metabolizmayı hızlandırması yer alır. Kateşin, flavonoid ve C vitamini bakımından zengin olan yeşil çay, sindirimi kolaylaştırır, zihinsel performansı artırır ve stresi azaltır.
Düşük kalorili yapısıyla diyetlerde tercih edilirken, doğru demlendiğinde besin değerlerini korur. Ayrıca yağ yakımını destekler, cilt sağlığına katkı sağlar ve ödem atıcı etki gösterir. Aşırı tüketimde ise uykusuzluk ve mide rahatsızlıkları görülebilir. Günde 2-3 fincandan fazla tüketilmemesi önerilir.
FAYDALARI:
Internet Explorer tarayıcısının 9.0 ve daha eski sürümlerini desteklememekteyiz. Web sitemizi doğru görüntüleyebilmek için tarayıcınızı güncelleyebilirsiniz, güncelleyemiyorsanız başka bir tarayıcıyı ücretsiz yükleyebilirsiniz.